क्या आप भी हर छोटी बात पर घंटों सोचते रहते हैं? क्या बार-बार एक ही सोच में उलझकर अपने आज को बोझिल बना रहे हैं?

81% भारतीय दिन में तीन घंटे से ज़्यादा समय ज़्यादा सोचने में बिताते हैं, और हर चार में से एक व्यक्ति मानता है कि यह एक स्थायी आदत है। चाहे किसी संदेश का जवाब देना हो, खाने का चुनाव करना हो या इंस्टाग्राम पर पोस्ट करना हो।

अगर आप भी इस श्रेणी मे आते है या आप खुद नहीं जानते , तो यह ईबुक आपके लिए है।

इस किताब में आपको मिलेगा:

• ओवरथिंकिंग के पीछे के असली कारण वैज्ञानिक तरीकों से 

• अपने विचारों को पहचानने और काबू में करने के सरल उपाय

• मानसिक शांति पाने के व्यावहारिक और प्रभावी तरीके

• सकारात्मक सोच और सशक्त जीवन जीने की राह